Examine Este Informe sobre pausas activas lúdicas
3. Amasamiento presencial: Incorporar un suave masaje presencial en tus pausas activas puede ser muy benéfico para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares alrededor de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la napias.Es esencial realizar estiram